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体育彩票_每日洗手六次就能减少病毒感染

文章来源:admin 更新时间:2020-05-23 16:59

体育彩票养成良好洗手习惯终生受益图片版权SPL
Image caption养成良好洗手习惯终生受益

很多中国家长从小都教育孩子们“饭前便后要洗手”。面对新冠疫情,每日洗手频率和重要性更是不言而喻。

勤洗手、每次用肥皂洗至少20秒则是英国体育频道政府在疫情期间强调的有效预防感染措施之一。

因为有的人可能不知道20秒是多久,英国政府就建议大家一边洗手一边唱“祝你生日快乐”歌,连唱两遍据说正好20秒。歌唱完了,手也洗好了。

 
你洗手洗对了吗?

洗手6到10次

最近,英国有关洗手的一项新研究指出,如果人们一天能至少洗手6到10次,感染新冠病毒的机会便会大大降低。

研究人员分析了与新冠病毒结构类似的一些病毒数据,包括那些能引起普通感冒的冠状病毒 ,他们发现所有冠状病毒都可以用肥皂液消灭掉。

每年冬天,英国医学研究委员会都会在英格兰展开调查,询问人们是否有类似流感的呼吸道症状,并对那些感染普通感冒冠状病毒者进行检查。

调查结果发现,如果这些人每天至少洗手6次的话(或6到10次),他们感染病毒的机率大大降低。

当然, 研究也显示,洗手也并非万能,比如每日洗手体育老师10次以上的效果与10次左右就区别不大了,未能进一步减少感染机会。

伦敦大学学院的研究作者比勒博士(Dr. Sarah Bealer)表示,无论你是否出现症状,都应该始终保持良好的洗手习惯。

她说,洗手不但有助于保护你自己,同时也防止你在不知不觉中把病毒传染给周围的人。

正确洗手方式

许多人不喜欢洗手,即使洗也只是走个过场,马马虎虎。

一项研究显示,84%的英国年轻人洗手时间太短。

洗手一定要用流动水,至于水温似乎并不关键。具体洗法如下:

  • 正确洗手的时间应该约为20秒
  • 先把手淋湿,用足够多肥皂或洗手液把整个手表面覆盖。
  • 两手指头交叉,互相揉搓手掌。
  • 两手指头交叉,用手掌揉搓另一只手的手背。
  • 揉搓另外一只手的手指。
  • 揉搓两个大拇指。
  • 用手指尖揉搓手掌,然后再用水清洗干净。
  • 擦干手,最好用一次性纸巾。
  • 用一次性纸巾关闭水龙头。

同时,要特别注意清洗指甲缝和大拇指周围。

此外,如果是在自家则每个人应有自己的专用毛巾,避免交叉感染,并经常清洗更换。

良好卫生习惯

英格兰公共卫生部(体育彩票Public Health England)的一名官员也表示,经常洗手,每次至少洗20秒是阻止冠状病毒传播的最佳方法之一。

特别是在擤鼻涕、打喷嚏或咳嗽之后,以及在吃饭或烹饪之前洗手。

当然,更别忘了如厕之后也要彻底洗手。

该名官员强调说,关键是养成洗手的好习惯,在外出到公共场所或乘坐公共交通后要第一时间洗手。

其实,如果每个人都能把洗手这一良好习惯终生保持下去,不光是减少自己感染新冠病毒的几率,也能大大降低感染任何其它病毒和细菌的机会,不管有没有疫情。关键是要持之以恒,你能做到吗?http://iemds.com

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